Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen bozanın sağlığa faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Bozanın besin değeri;
Oldukça besleyici olan boza, kalori bakımından çok yüksek enerjiye sahiptir.
1 su bardağı boza da yaklaşık 350 kkal bulunur.Bunun %86 karbonhidrat, %8 protein, %6 yağdan oluşur.
Vitamin açısından değerlendirirsek ; Fosfor, sodyum minerallerinden ve A, B1, B2, E, C, Niasin vitaminler bulunur.
Bozanın faydaları;/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
– İçerdiği zengin fenolik bileşenler, serbest radikallere karşı bağışıklığımızı korur. – Emzirme döneminde anne sütünü artırıcı etkisi gözlenmiştir.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
– Fenolik bileşikler antikanserojen özelliklere sahip olup, kanser gibi dejeneratif hastalıklara karşı koruyucu kalkan duvari rolü üstlenmektedir.
– İçeriğinde bulunan yüksek laktik asit içeriği sebebiyle kas hipertrofisinde önemli rol oynar
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
– İçerisinde bulunan probiyotik gıdalar, bağırsak hareketlerini artırır bu da bağırsak mikrobiyatasını ve genel sağlığımızı düzenler.
– Ultra yüksek kalorili bir içecektir. Yüksek kalorisi nedeniyle tok tutan boza, kilo almak isteyen çocuklar ve ergenler için makro ve mikro besinlerin deposudur.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
– Niasin içeriğinden dolayı kalp ve damar hastalıklarına olumlu etkisi olduğu düşülmektedir.
– Ayrıca kışın soğuk ve kuru günlerinde yarı akışkan hali ve tarçının etkisi ile boza da salep gibi öksürük tedavisinde kullanılmaktadır.
ÖNEMLİ; /
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Besin değeri yüksek olduğu için her ne kadar yararlı gibi gözükse de Tip 1-Tip 2 diyabet, gestasyonel diyabet, karaciğer yağlanması, kolesterol rahatsızlıklarında çok dikkatli tüketilmesi gerekmektedir. Yoksa sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
deneme bonusu veren siteler herhangi bir mali kayıp riski olmadan oyunları öğrenmelerine yardımcı olur. Özellikle casino oyunları gibi karmaşık kurallara sahip oyunlarda, deneme bonusları kullanıcıların oyun mekaniklerini ve stratejilerini anlamalarını sağlar.
Online bahis siteleri kullanıcıların spor müsabakalarına bahis yapmalarını sağlar. Türkiye'de yasal bahis siteleri, Spor Toto Teşkilatı tarafından denetlenir. Yabancı bahis siteleri ise lisanslı olup, uluslararası alanda hizmet verir. Bahis siteleri, mobil uygulamalarla da kolay erişim sağlar
News
