DOLAR 34,7999 0.27%
EURO 36,8294 -0.07%
ALTIN 2.942,590,29
BITCOIN %
İstanbul
°

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
sponsor reklam
Enerji deposu ve bol vitamin kaynağı: İşte Papaya meyvesi ve bilinmeyen faydaları…
94 okunma

Enerji deposu ve bol vitamin kaynağı: İşte Papaya meyvesi ve bilinmeyen faydaları…

ABONE OL
7 Nisan 2024 00:57
Enerji deposu ve bol vitamin kaynağı: İşte Papaya meyvesi ve bilinmeyen faydaları…
0

BEĞENDİM

ABONE OL

İtalyan bir gezgin olan Christopher Columbus, keşif gezileri sırasında birçok tropik meyveyle tanıştı ve bunlardan biri de papayaydı. Papayayı keşfettiğinde, ona “meleklerin meyvesi” olarak atıfta bulundu. Papaya, sadece lezzetli bir tropik meyve olmanın ötesinde, sağlık için bir hazine niteliğindedir. Peki Papaya meyvesi nedir, nasıl tüketilir? İşte Papaya meyvesi ve bilinmeyen faydaları…

PAPAYA MEYVESİ NEDİR?

Güney Meksika ve Orta Avrupa’nın ılıman iklimlerinde yetişen papaya, Carica papaya adlı bir ağaçtan elde edilen meyvedir. Bu meyve, çalı ya da bodur ağaç görünümündedir ve güneşi ile yağışı çok sever. Kurak ve soğuk iklimlerde yetişmesi zor olan papaya, sıcak ve nemli bölgelerde bolca görülür. Papaya, olgun ve ham halde tüketilebilen çok yönlü bir meyvedir. Hem meyve olarak hem de sebze olarak sofralarda yer alır. Olgunken çiğ olarak veya hamken pişirilerek tüketilebilir. Christopher Columbus’un “meleklerin meyvesi” olarak adlandırdığı papaya, dış görünüşüyle bal kabağını, kokusuyla da kavunu andırır. Meksika, Hawai ve Tayland papayası olmak üzere üç farklı türü bulunur. Meksika papayası en verimli olanıdır ve 50 cm’ye kadar büyüyebilir.

Papaya, gıda ve kozmetik endüstrisinde yaygın olarak kullanılan bir meyvedir. Sağlık açısından birçok faydası bulunur. İçeriğindeki enzimler sindirimi kolaylaştırır, lif içeriği bağırsak sağlığını destekler ve C vitamini bakımından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, cilt bakımında kullanılan maskelerden, saç bakım ürünlerine kadar çeşitli kozmetik ürünlerde de yer alır. Papaya, adeta bir şifa deposu olarak bilinir ve çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılır. Genel olarak, besleyici özellikleri ve sağlık yararlarıyla papaya, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır.

PAPAYA MEYVESİNİN FAYDALARI NELERDİR?

1. İltihapları kolayca temizler:

Papaya meyvesi doğal bir iltihap ilacıdır. Vücuda zarar veren iltihabın kolayca temizlenmesini sağlar. Papaya meyvesini tüketen kişilerin vücudunda iltihap oluşma riski de ortadan kaldırılmış olur.

2.Kötü (LDL) kolesterolü düşürür:

Papayanın yapısında A, C ve E vitaminleri bulunur. 3 faydalı vitamin ise kötü kolesterolü düşürme konusunda etkilidir. Kötü kolesterolü papaya ile düşürüp daha sağlıklı bir kalbe sahip olabilirsiniz. Bu nedenle kalp sağlığını korumak ve daha sağlıklı yaşamak için meyve listenize papaya da eklenebilir.

3. Uzun süre tokluk sağlar:

Papayanın bir küçük dilimi tatlı aroması sayesinde tokluk hissi uyandırmaktadır. Ara öğünlerde ya da diyet beslenmesinde papaya tüketebilirsiniz. Uzun süre tokluk hissi oluşturduğu için daha az yemek yiyebilirsiniz. Böylece zayıflamaya bir adım yaklaşmış olursunuz.

4. Saçları besler:

E vitamini içeren papaya, bazı şampuan firmaları tarafından tercih edilmektedir. Papaya çekirdeklerinde bulunan özler saçların daha sağlıklı olmasını sağlıyor. Bu nedenle uzmanlar papaya meyvesini tüketmenizi ya da papaya suyu ile saç maskesi yapmanızı öneriyor. Papaya kuru ve yıpranmış saçların doğal ilacı olacak.

5. Kireçlenmeyi önler:

Kas ve eklem rahatsızlıklarından biri olan kireçlenme, birçok kişinin derdi olmuş durumda. Papaya eklem sağlığını koruyan ve kireçlenmeyi önleyen bir güce sahiptir. İltihapları da temizlediği için, romatizma ve kireçlenmenin düşmanı olarak bilinmektedir.

6. Cildi güzelleştirir:

Cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesini isteyenler papayadan faydalanabilirler. Doğal yüz temizleme kreminiz olan papaya, gözeneklerinizi temizler ve sivilce oluşumunu önler. Papaya ile cildinizi uzun yıllarca koruyabilirsiniz.

7. Görme duyusunu güçlendirir:

Gözlere zarar veren ışınları uzak tutan etkiye sahip olan papaya, her yaştan kişinin göz sağlığını korumakla görevlidir. Görme yetisinin uzun yıllarca korunması için yetiştirilen papaya, göz hastalıklarını önler.

8. Bağırsakları temizler:

Bağırsaklarda oluşan parazitlerin dışkı yoluyla atılmasını kolaylaştıran papaya meyvesi, kolon kanserine karşı alınacak önlemlerden biridir. Bağırsakların normal düzeyde işlemesini sağlar ve kabızlık gibi sorunları yok eder. Temiz ve aktif bağırsaklara kavuşmanızı sağlayan papaya ödem sorununa da el atarak zayıflamak isteyenleri sevindirmektedir.

9. Bağışıklık dostudur:

Hastalıklardan uzak bir yaşam için tercih edeceğiniz papaya, tüm sene sizi koruyacak özelliklere sahiptir. A, E, C vitaminlerini içerdiği gibi güçlü bir antioksidandır aynı zamanda. Serbest radikaller ile korkmadan savaşır ve sizi birçok hastalığa karşı korur. Papayanın faydalarını görmek için papaya çayı demleyebilir, papaya kurusunu tüketebilirsiniz.

PAPAYANIN BESİN DEĞERLERİ NELERDİR?

100 gram papaya da ortalama olarak 42 kalori bulunmaktadır. İnsan sağlığına pek çok faydası bulunan papayanın besin değerleride bir o kadar fazladır. Papayanın besin değerlerinden bazıları şu şekildedir;

100 gram papaya için;

Toplam yağ 0,3 g

Doymuş Yağ 0,1 g

Kolesterol 0 mg

Sodyum 8 mg

Potasyum 182 mg

Karbonhidrat 11 g

Diyet Lifi 1,7 g

Şeker 8 g

Protein 0,5 g

C Vitamini 60,9 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 0,3 mg

D Vitamini 0 IU

B6 Vitamini 0 mg

Kobalamin 0 µg

Magnezyum 21 mg

PAPAYA NASIL TÜKETİLİR?

Papaya tüketimi, kavun gibi kesilip doğrudan tüketilmesiyle oldukça yaygındır. Papaya seçerken, dışının hafif yumuşak olmasına dikkat edilmeli ve yemeden önce iyice yıkanmalıdır. Meyve ikiye bölünerek, tohumlar meyvenin orta kısmında bulunur. Bu tohumlar bir kaşık yardımıyla kazınarak çıkarılmalıdır. Papayadan dilimler kesilerek, dilimlerin altındaki kabuk soyulmalı ve istenilen boyutlarda kesilerek meyve tabağına yerleştirilmelidir. Yeme sırasında, bir miktar tuz eklenerek tüketilebilir. Papaya ile çeşitli tarifler de yapılabilir. Örneğin, papayadan milkshake veya smoothie hazırlanabilir. Ayrıca, meyve parçaları salatalara eklenerek farklı bir tat katılabilir.

Papaya kurusu da kuru yemiş dükkanlarında bulunabilir ve her mevsim tüketilebilir. Kurutulmuş papaya, atıştırmalık olarak veya tariflerde kullanılarak çeşitli lezzetler elde edilebilir. Papaya, sağlıklı ve lezzetli bir meyve olmasının yanı sıra, çeşitli şekillerde tüketilerek besleyici bir öğün haline getirilebilir.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
Full HD Film izlededektifkıbrıs escorteryaman escortEscort Eryamanankara escortDeneme Bonusu Veren Sitelertanıtım yazısıeryaman escortkıbrıs escort bayansex bonusu veren porno sitelerisex bonusu veren porno siteleriporno film izleDeneme bonusu veren sitelergaziantep escortgaziantep escortmersin escortkayseri escortkayseri escort
deneme bonusu veren siteler herhangi bir mali kayıp riski olmadan oyunları öğrenmelerine yardımcı olur. Özellikle casino oyunları gibi karmaşık kurallara sahip oyunlarda, deneme bonusları kullanıcıların oyun mekaniklerini ve stratejilerini anlamalarını sağlar.
Online bahis siteleri kullanıcıların spor müsabakalarına bahis yapmalarını sağlar. Türkiye'de yasal bahis siteleri, Spor Toto Teşkilatı tarafından denetlenir. Yabancı bahis siteleri ise lisanslı olup, uluslararası alanda hizmet verir. Bahis siteleri, mobil uygulamalarla da kolay erişim sağlar
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler